fasírt fogyókúrázóknak

csirkemellfilé
hagyma, fokhagyma, káposzta, sárgarépa
só, bors, pirospaprika
egész tojás

az egészet mixerrel homogénné tettem és szilikonos muffinformába téve megsütöttem.

köretként kapros-fokhagymás tejföllel vastagon nyakon öntöttem.

egy szó jellemzi: isteni.