Tészta:
amennyi gr tojásfehérje, annyi gr darált dió és kétszer annyi gr fruktóz
Töltelék:
- sárgarépa, narancslé, narancshéj
- alma, narancslé, fahéj
- házi cukormentes szilvalekvár
A fehérjehabhoz hozzákeverjük a fruktózzal kevert dióreszeléket és egy nagy tepsiben vékonyra szétterítve lassan megsütjük.
A frissen facsart narancs levében megpároljuk a lereszelt sárgarépát, ha kihűlt, hozzáadjuk a lereszelt narancs héját.
A lereszelt almát szintén friss narancslében megpároljuk, majd fahéjat keverünk hozzá.
A kész tésztát négyfelé vágva a kihűlt töltelékkel rétegesen lerakjuk.
2012. november 25., vasárnap
2012. november 7., szerda
sült csirkemellfilé körtés zellerpürével
-szeletelt csirkemellfilé (70 dkg)
-2 zeller
-5 körte
-2 fej vöröshagyma
-só
-teavaj
a felszeletelt hozzávalókat előmelegített sütőben lefóliázva megpároljuk, majd a fóliát levéve már csak a csirkét megsütjük. a zöldségeket leturmixoljuk és kész is vagyunk.
-2 zeller
-5 körte
-2 fej vöröshagyma
-só
-teavaj
a felszeletelt hozzávalókat előmelegített sütőben lefóliázva megpároljuk, majd a fóliát levéve már csak a csirkét megsütjük. a zöldségeket leturmixoljuk és kész is vagyunk.
2012. március 23., péntek
fasírt fogyókúrázóknak
csirkemellfilé
hagyma, fokhagyma, káposzta, sárgarépa
só, bors, pirospaprika
egész tojás
az egészet mixerrel homogénné tettem és szilikonos muffinformába téve megsütöttem.
köretként kapros-fokhagymás tejföllel vastagon nyakon öntöttem.
egy szó jellemzi: isteni.
hagyma, fokhagyma, káposzta, sárgarépa
só, bors, pirospaprika
egész tojás
az egészet mixerrel homogénné tettem és szilikonos muffinformába téve megsütöttem.
köretként kapros-fokhagymás tejföllel vastagon nyakon öntöttem.
egy szó jellemzi: isteni.
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)