2012. november 25., vasárnap

Flocaron

Tészta:
amennyi gr tojásfehérje, annyi gr darált dió és kétszer annyi gr fruktóz

Töltelék:
- sárgarépa, narancslé, narancshéj
- alma, narancslé, fahéj
- házi cukormentes szilvalekvár

A fehérjehabhoz hozzákeverjük a fruktózzal kevert dióreszeléket és egy nagy tepsiben vékonyra szétterítve lassan megsütjük.

A frissen facsart narancs levében megpároljuk a lereszelt sárgarépát, ha kihűlt, hozzáadjuk a lereszelt narancs héját.
A lereszelt almát szintén friss narancslében megpároljuk, majd fahéjat keverünk hozzá.

A kész tésztát négyfelé vágva a kihűlt töltelékkel rétegesen lerakjuk.

2012. november 7., szerda

sült csirkemellfilé körtés zellerpürével

-szeletelt csirkemellfilé (70 dkg)
-2 zeller
-5 körte
-2 fej vöröshagyma
-só
-teavaj


a felszeletelt hozzávalókat előmelegített sütőben lefóliázva megpároljuk, majd a fóliát levéve már csak a csirkét megsütjük. a zöldségeket leturmixoljuk és kész is vagyunk.